加害者が損害賠償金の支払いを約束する示談書

示談の内容を決める際は、いくつかの点に注意する必要があります。  示談内容で最も重要な項目は、「損害賠償金額」です。 トラブルとならないためにも、基本的に「金○円」と一意的に決める必要があります。  損害賠償金を支払う方法にも注意することがあります。 どんなに高い損害賠償金額が決められたとしても、実際の支払いがなければ全く意味がありません。

そのためにも、支払い期日はきっちりと明確に決めておく必要があります。  また、もっとも確実な支払い方法は、損害賠償金の全額を一括で支払ってもらうことです。 加害者が加入している保険会社から支払われる場合は、たいてい一括で支払われますが、加害者本人から直接受け取る場合でも、一括で支払ってもらうようにしましょう。  余儀なく分割払いとなった場合は、できるだけ確実に分割金が支払われる方法を考える必要があります。 頭金を大きい額にしましょう。 資金力のある保証人を付けましょう。

支払いが怠った場合は、すぐに加害者の財産から、強制執行手続きによって、取り立てられるようにしておく必要があります。 そのために、示談書を強制執行認諾文言付き公正証書で作成するようにしましょう。  示談書の形式については、法律で定められていません。 しかし示談書は、被害者に対して、加害者が損害賠償金の支払いを約束するものです。 だから、後でトラブルが起きた場合など、示談書の内容は、非常に重要な証拠として扱われます。  自分で示談書を作成するのが不安な人は、専門家に相談してみましょう。

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追伸 昨日までとてもよい天気で温かかったのですが、今日からは又天気が崩れて来るそうです。せっかくの週末なのに残念ですね。 でも暖かいから少しはましかな。。　

便秘解消法の基本は毎日の食生活を見直すこと

は、便秘解消法の基本です。 便秘のタイプに関わらず、食物繊維や水分をたっぷりとることが共通点として挙げられます。 しかし食物繊維さえ摂っていれば便秘は解消されるのかというと、そうではなく、便秘のタイプによって食べるものや食べ方は異なってきます。

●弛緩性の便秘では・・・ 　腸の蠕動運動が弱っているための便秘ですから、腸の動きを活性化させ排泄しやすいことを目指す食事にします。 　起き抜けに冷たい水か牛乳を飲んで腸を刺激し、食物繊維を摂って便のかさを増やします。 　水溶性繊維、不溶性繊維、どちらの食物繊維もたっぷりととってくださいね。

●直腸性の便秘では・・・ 　腸から大脳へのシグナル（便意）が伝わりやすくなるために、食物繊維を摂って便の量を増やしましょう。

●けいれん性の便秘では・・・ 　便秘と下痢を繰り返すなど腸が過敏になっているので、刺激や負担をかけないような食事内容に心がけます。 　三度の食事を規則正しく摂り、腸への刺激を促すものは食べないようにします。 　腸を刺激するので避けたい食品は、不溶性食物繊維、消化が悪いもの、冷た過ぎや熱過ぎるもの、脂肪の多いもの、強い香辛料、アルコール、カフェイン、炭酸飲料、などです。  便秘解消法とはいえ、出来れば食事は楽しみながらとりたいものですよね。 食生活の見直しがストレスになってしまっては、かえって逆効果です。 「あれはだめ、これもだめ」と我慢するのではなく、食べるものの目先を少し変えてみることで「これも意外においしい」と新たな発見もあるかもしれませんよ。

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追伸　 昨晩は久しぶりに、一人暮らしをしている長男が帰ってきました。 いつも突然ぁ選ってくるので、しかも遅い時間に。。 食事も済ませた後だったので、何にも用意していなかったのですが、今夜は変える前に食事ぐらいご馳走してやろうかと思います。

地球温暖化の防止のため

2005年の夏、オフォスでの冷房温度28℃を定着させるための対策として提案されたのがクールビズです。 上着を脱ぎ、ネクタイをはずすと体感温度が2℃下がることから、オフォスでの快適なファッションとして提案されたクールビスはブームとなり、2005年10月末には約100万世帯分に相当する二酸化炭素が削減されたと発表されました。 地球温暖化の防止のため、環境省ではオフィスの暖房温度を20℃に、と提案しています。 暖房に頼らず、服を着て暖かくしたり、断熱性の高い建物にして暖房をつけないようにするなど、地球温暖化を招く温室効果ガスの排出を減量させる試みがウォームビズです。 ウォームビズもクールビズも、共に国民運動であるチーム・マイナス6％の一環です。 クールビス・ウォームビズは衣料品の販売やメーカーの業績が伸びに貢献しました。 クールビス・ウォームビズのライフスタイルは定着しつつあり、これからも大きな経済効果が期待できそうです。 クールビズ・ウォームビズをオフィスだけでなく、個人の家庭でも実施するという試みが｢うちエコ｣です。 暖房の温度を21℃から20℃にした場合、1家庭で年間に約25.7kgの二酸化炭素が削減できると言われています。 現在、家庭からの温室効果ガスも増加しています。 そのため、家の中の衣食住を通して、地球温暖化防止の対策も重要です。 ｢うちエコ｣推進は温室効果ガス削減に大きな力となる国民運動なのです。  最近更新したブログのキーワード アミノレブリン酸　ＡＬＡ ののじ　トマトピーラー 気になるキーワ-ド なたまめ茶 αＧヘスペリジンⅡ ミクロゲンパスタ わりとおすすめ記事 やわらか素肌クリーム レニエＥＸ　生コラーゲン 純粋ハチの子粒 追伸　 ひさびさに晴れてよい天気になりました。 なのに朝、選択をする間も無く出かけてしまったのです。 妙に残念な気がします。。

人間は体温が下がってくると眠くなる

ほとんどの人が、自然と夜になると眠くなって、朝になると目覚めます。 このリズムは、脳の中にある「生体時計」がコントロールしています。  明け方に最も体温が低くなり、昼間に上昇していき、夕方にかけてがピークで、そして徐々に下がっていくのです。

人間は体温が下がってくると眠くなります。 この体温とは、深部体温という体の内部（脳や腸など）の温度のことです。 このように、人間は、生体時計の働きや深部体温によって、眠くなったり目覚めたりするのです。     そもそも睡眠とは、どんな役割があるのでしょう。  睡眠をとることで、体だけでなく脳も休みます。 また、深い睡眠の間には、成長ホルモンが集中的に分泌されるのです。   さらに、睡眠によって脳の過熱を防いでいます。  あったかいお風呂に入ると深部体温は上昇し、入浴した後、入眠しやすくなります。  そして、その時生じる脳の過熱を、睡眠によって防いでいるのです。 睡眠のなかでも  徐波睡眠という深い睡眠の状態では、深部体温を大きく下げる働きがあります。 

また、睡眠中にはエネルギーを保存しています。  起きている間は、体の中の物質を酸化させて、エネルギーをつくり出し、それを心と身体を活動させる動力にしているのです。  これに対して、睡眠中はその作用を抑えて、エネルギー源を保存しています。 特に深く眠っている徐波睡眠中には、最もエネルギーの消費量が低下しています。  　  それでは、睡眠は何時間とればよいのでしょう。  必要な睡眠時間は人それぞれ異なります。 よく8時間とるのが理想的といいますが、それはあくまでも平均値です、 睡眠時間の長さに関わらず、日中眠くなくシャキッとしているのなら、それがその人に適した睡眠なのです。

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追伸　 今朝まで天気が悪くて洗濯物が乾かなくて困っていましたがようやく天気も回復に向かっています。 今夜からはすごく寒くなるらしいです。 この冬一番の寒気が入ってくるそうですから体調には気をつけないといけないなあ。。

メソセラピーの施術当日は

「ドクターアンディーズクリニック」で、二の腕のメソセラピーを実際に受けた人の、体験談を紹介します。  この人が、二の腕を施術しようとした動機は、30代になった頃、特に二の腕の贅肉が気になり出したことです。 若い頃とは違い、食事制限や運動をするだけでは、一度付いてしまった脂肪がなかなか落ちてくれないことに悩んでいたそうです。

そんな時に、注射だけでやせられるという「メソセラピー」を知り、治療を受けることを決めたそうです。  メソセラピーの施術当日は、診察を受けた後、薬のアレルギー反応を調べて、アレルギー反応がないことを確認してから、メソセラピーを開始しました。 注射する部位によっては、痛みを感じるところがあったそうですが、麻酔のテープを事前に貼ったことで、それほど強い痛みではなく、治療も3分くらいで終了しました。  メソセラピーを受けた直後は、じんわりと二の腕が温かく感じたそうです。

そして、その日の夜に、若干の痛みが出てきたそうですが、他には何も問題はありませんでした。  施術した次の日は、薬が効いてきたためか、水泳をした後のようなだるい感じがしたそうです。 また、注射を打った2ヶ所に3mmくらいの内出血がありましたが、その部分に痛みは感じず、普段の生活と同じように過ごせました。  そのまま、日常と変わらない生活を続けて、施術を受けてから1週間経つと、腕の周りが約2cmも細くなったそうです。

さらに、肌にハリが出てきて、若々しくなったように感じたそうです。  そして、施術してから3週間後には、両方の二の腕が、平均してそれぞれ2.3cmも細くなっていたそうです。 そのメソセラピーの効果にとても驚き、次はお腹の周りを予定しているそうです。

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追伸　 最近、寒さはゆるんだもののスッキリしない天気が続いていますね。 なかなか洗濯物が乾かなくて困ります。 でも、インフルエンザのウイルスにはこの湿度が良いんですよね。 受験生の皆さんも陰フルエンザに気木をつけて欲しい物です。

口臭予防に効果を発揮する漢方薬

口臭予防に効果を発揮する漢方薬があります。 代表的なものとしては、益母草（やくもそう）、甘草（かんそう）、陳皮（ちんぴ）、山査子（さんざし）などがあります。 これらの漢方薬は、口の乾燥やのどの渇きを防いでくれ、体調管理にも効果があるとされます。 中国では古くから口臭予防に漢方を利用していたそうです。

口腔内の乾燥は口臭の原因の大きな要因のひとつです。 漢方はそんな口腔内の乾燥を体の中から治してくれるので、とても心強いですね。 また、漢方は妊娠中や授乳中にも使用することができるので、体調を崩しやすく口臭が気になる女性のかたにもおススメといえます。 （妊娠中、授乳中の方が使用する際はかかりつけ医にご相談ください。）  また、漢方には飲むタイプのものだけでなく、マウスウォッシュのタイプのものもあります。 市販のものは効果が強すぎるものもあり、口腔内の善玉菌まで殺してしまうことがあり、かえって口臭に繋がるケースがあります。 漢方を使ったマウスウォッシュなら、そんな心配もなく、細菌だけに作用してくれるので安心して使えますね。

また、口臭だけでなく歯肉を強くしてくれる効果もあるので歯周病予防などにも期待できます。  ただ、漢方は汚れを落とすものではないので正しい歯磨きとあわせてお使いいただくことをおススメします。 体の中からキレイにしてくれ、しかも安全な漢方。 気になる方はお近くの専門医に相談し、自分に合ったものを選んでもらいましょう。   

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追伸 なんだかはきりしない天気です。 今朝は比較的暖かかったのですが、まもなく寒くなってくるのだとか。 天気も下り坂なのであんまりうれしくないです。 インフルエンザも流行っているみたいですねえ。

無痛分娩の主流は「硬膜外麻酔法」

無痛分娩の主流は「硬膜外麻酔法」ですが、硬膜外麻酔が受けられない医学的な理由がある場合などに、陣痛の痛みをやわらげる無痛分娩の方法として、鎮痛薬の点滴や注射を行なう場合があります。

分娩時に使用される麻薬性鎮痛薬は、たいてい痛みを完全に除去するわけではありませんが、これによって、産婦さんの快適さは改善されます。  投与方法は、多くの場合、産婦さんは水分補給のために腕の静脈か手の甲から点滴が行なわれているので、点滴の管から鎮痛薬を投与します。 点滴をしていない場合は、腕か大腿、あるいはお尻の筋肉に注射をします。 点滴の場合は、薬を投与してから５分くらいで効果があらわれますが、筋肉注射では効き目がすぐにあらわれず、十分に効果があらわれるのに４５分くらいかかります。  分娩中によく用いられるのは、オピスタン、モルヒネ、フェンタネスト、スタドールなどの鎮痛薬です。 これらの薬が、母体や胎児にどのような影響を与えるのかは、使用される薬の種類や量、投与のタイミングによって異なります。

母体には、薬の効果が切れるまで、めまい、吐き気、呼吸抑制、かゆみ、排尿困難といった症状が見られる場合があります。 また薬の種類によって、出産後２日間ほど便秘がちになることもあります。 胎児に対する影響は、出産の直前に投与された場合に顕著になります。 それは、胎児が薬を代謝するための十分な時間がないからです。 薬の量が多かったり、投与されたタイミングが出産の時期に近かったりすると、赤ちゃんが呼吸抑制を起こす可能性もあります。 その場合は、麻薬性鎮痛薬の影響を消すためのナルカンという薬を、赤ちゃんに投与します。

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追伸　 ここ数日本当に寒いのですが、夕べは風も無く気温も低かったので、今朝は霜で真っ白でした。 私が子供の頃は毎日冬は霜で真っ白だったのに、最近はそう多くはありませんね。 やっぱり温暖化なんでしょうか。。 そうとはいえ、早く暖かくなるといいな。

肌に何らかのトラブルがあるとき

肌に何らかのトラブルがあるとき、特に肌トラブルのなかでもっとも多い、発疹がある場合には、どのようなことに注意して生活したらいいのでしょうか。

●入浴 肌のトラブル、つまり、皮膚に何らかの病的な異常がみられる、という場合、肌の生活を保つために、基本的に入浴時には石けんを用いますが、タオルなどで強くこすったりして刺激を与えないようにします。入浴後に、外用薬を塗布する場合にも、あまり強くすりこまないようにしたほうがかえって効果的です。  湿潤している面がある場合は、基本的にはクリーム薬を使用しないのが原則です。また、二次感染を防ぐために基本的には発疹が乾燥するまで入浴はひかえたほうがいいでしょう。  入浴する場合でも、４０℃前後のぬるめの湯にします。 

●かゆみ 発疹がある場合、かゆみを伴うことが多いですが、ひっかいたりすると炎症をさらに悪化させることがあります。ひっかかないように包帯で巻いたり、ガーゼをあてたりする工夫が必要です。小さなお子さんについては、周囲の大人の方が配慮をしてあげてください。

●刺激を避ける 皮膚が湿疹を起こしている場合、その多くは接触刺激によるものであることから、湿疹発生を予防し、悪化を防ぐために、直接皮膚に外的な刺激をおよぼすもの、たとえば衣類やはきもの、装身具、などには、注意が必要です。下着は清潔なものを身につけるようにします。また、患部を直接、寒さや風、太陽光線に当てることも刺激になりますので注意します。

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追伸 今日もまたまた寒い日です。 朝は少し雪がちらついていたりしましたが、おおむねよい天気です。 北国、雪国の人たちは本当に大変ですね。 今日も天気予報では雪マークが並んでいたと思います。 雪かきで体痛めないようにしてくださいね。　

風呂の残り湯を使って洗濯をする

水道を最も使用するのは、洗濯関係です。 洗濯機を使用している家庭であれば、一度にかなりの水を使う事はご存知かと思います。 よって、ここでは割と一般的に知られている節約術があります。
そうです。 風呂の残り湯を使って洗濯をするというものです。  実際これはかなり有効で、風呂の残り湯を使う事で一年あたり1万円程度の節約となります。 風呂の残り湯で洗うなんて汚い、という人もいるかもしれませんが、実際には洗剤によって汚れは分解されるので、汚い事はありません。

ただ、これ以上に節約できるやり方があります。 それは節約型の洗濯機を使う事です。 注水すすぎ方式よりも貯めすすぎ方式の方が、使う水の量は格段に少なくなります。  基本的に、この貯め洗いはあらゆる洗濯に応用できます。 例えば、洗車に関してです。 ホースで水を出しっぱなしにすると、かなりの量の水を使用します。 しかし、バケツに汲んで洗うことで、無駄な水を極力なくす事ができます。 食器洗いにしてもそうです。 流しっぱなしにしないよう、水を貯めて行く事で、水道代の節約術が成り立っていきます。

水道水は、環境によっては定額というところもあります。 アパート、マンションなどです。 よって、こういったところに住んでいる人は、あまり水道代の節約術には興味を示さない人が多いかもしれません。 しかし、水道の節約は、水道代だけでなく、環境への配慮にもなります。 できる限り無駄なく水道水を使うようにした方が良いですよね。

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追伸 今日は天気がよいのですが、朝から寒いです。 昨日は成人の日だったのですが、風も強くて、本当に寒い日でした。 新成人の皆さんは大変だったと思います。 振袖なんか風にあおられてねえ。。。 ともあれ、おめでとうさんでした。　

中古マンションを選ぶ時に

中古マンションを選ぶ時に是非チェックしておきたいポイントがいくつかあります。  まず、建物の外観をチェックしましょう。 外壁がタイル張りでしたら、タイルをたたいてみましょう。 もし乾いた音がすれば、それはタイルが浮いているということです。  次にバルコニーに出て、外壁やバルコニーの上部にひび割れがないかチェックしましょう。 もしひび割れがあるようでしたら、コンクリートが劣化しているかもしれません。 バルコニーの手すりにサビがでていないかもチェックし、サビが出ている場合はどの程度かをチェックしましょう

次に、部屋の中に入ってのチェックポイントです。 床を叩いて音を聞いてみましょう。 もし軽い音がしたら、下の階に響いている可能性があります。 下の階に響くと言うことは、上の階の音が自分の部屋に響くということです。  蛇口をひねって、水の色を確認しましょう。 赤さびが出ているかもしれません。 水回り全部の蛇口をひねってみましょう。 水回りの生活に不便さがないかをチェックしましょう。  収納スペースは、扉を開けて中まで入ってチェックしましょう。 奥行き、高さ、幅などもチェックポイントですが、内側の壁にカビが発生していないかも確認しましょう。 懐中電灯を用意していくと良いかもしれません。

次に、中古マンションの共有部分のチェックポイントです。 マンションのエントランスにゴミが落ちていないか、廊下や階段の照明は明るいか、蛍光灯が切れたりしていないかをチェックしましょう。 また、ゴミ捨て場がきれいに使われているかを必ずチェックしましょう。  また、見た目以外のチェックポイントもあります。 管理組合はちゃんと機能しているか、管理会社や売り主に尋ねておきましょう。 管理状態の良さは、中古マンションの一番のチェックポイントです。 管理が良ければ、その分、マンションの価格が高くなります。 また、中古マンションでは、築年数によって、修繕費が高くなることがあります。 どのような修繕計画があるかを管理会社や売り主に確認しましょう。

最近更新したブログのキーワード ダイアレス式ダイエット リンクルＤock 気になるキーワード 長寿生活　ボイセンベリー モズクローション 天使の美肌水

追伸 今日は久しぶりに雨が降りました。 カラカラだった空気も人休みというところでしょうか。。 でも、これからすごく寒くなるらしいのです。 雪が積もるかも知れないということです。 東京は、けさ、初雪が降ったって言ってましたね。　

お馴染みのフラバンジェノール

テレビコマーシャルなどでお馴染みのフラバンジェノールや、現在話題のピクノジェノール、欧米では多くの治療などに使われ、また血行促進の薬としても薬局などで売られているポピュラーでかつ実績のある食品として知られています。

そのフラバンジェノール、別名ピクノジェノールについて今回は、とある農学博士にインタビューをした様子を見て行きたいと思います。  ピクノジェノールについてのインタビューをしたのは「妊娠したいネット」というサイトなようです。  まずピクノジェノールの元でもあるフランス海岸松の樹皮についてですが、どのような成分が含まれているか、という質問について「植物にとって紫外線は大きな敵になります。フランス海岸松樹皮には、他のブドウなどの植物と同じく種子、植物体を紫外線から守るための抗酸化作用が豊富に含まれています。細かい成分はと言うと、プロシア二ジン、カテキン・タクシフォリン、フェノール果実酸系有機酸類からフランス海岸松は成っています。」という事です。 また日本の松とフランス海岸松の違いは、紫外線の非常に強いフランスの気候から、その紫外線から植物を守る抗酸化作用も強力である事が大きな違いだそうです。 

抗酸化作用は様々な病気、美容に効果がある事でも知られているようですが、今回のインタビューでは、婦人病治療、月経困難症などについても質問がされています。 ピクノジェノールに含まれるプロアントシアニジンをはじめとした抗酸化成分がやはり婦人病治療に有効な成分なのではとされています。 日本でも医師などが婦人病治療にピクノジェノールを用いているそうですが、ピクノジェノールは食品である事から、安全性の面で安心して使用できると言う事もピクノジェノールの特徴なようです。  また、月経困難症に関して、現代女性の８～９割が生理痛以外にも、腰痛、下痢、吐き気、頭痛、食欲不振などの月経困難症に悩まされており、それが高じた場合子宮内膜症になる女性も非常に多い事が分かっており、これが不妊の原因にもなると言われているそうですが、その事とピクノジェノールの関係についても語られています。 「月経困難症に関しては、今後補完代替医療学会で発表予定です。また子宮内膜症にピクノジェノールが効果のある事は分かっています。現在はっきりと不妊対策としては使用されていないですが、子宮内膜症の改善が結果、不妊対策のひとつの手段として使用可能と思われます。」 植物の重要な種子や植物体の部分には特に抗酸化成分が豊富ですが、その様な成分を摂取することで私達も体の酸化を防ぐ事ができ、酸化によって加速する老化を防止できるそうです。 女性も男性も参加による老化の加速も不妊につながる原因のひとつと言えます。 ピクノジェノールによって酸化を防ぐ事が不妊対策にもなると言えるそうです。 

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追伸　今日新聞に載っていたダイエットサプリメントに目が釘付けになってしまいました。飲むだけで痩せるんだったら試したいけど無理だろうなぁ。でもやっぱり気になるかも。

、間違ったダイエットをすることで、体臭が強くなってしまう

美しく、健康でいたいと願うのは、誰でも同じことです。 女性でなくても、男性でもそう願ってダイエットを経験したことのある人は多いでしょう。 しかし、間違ったダイエットをすることで、体臭が強くなってしまうことをご存知でしたか？ 

ダイエットというと、本来なら食事制限をして摂取カロリーを減らし、同時に運動することで代謝をアップさせておかないと成功しないものなのです。

しかし、どうしても食事を減らすことだけで体重を落とす人が多く、そうなると体は摂取カロリーの減少によるエネルギー不足に耐え得るために基礎代謝を低下させてしまい、結果、さらにやせにくい体質を作ってしまうのです。  食事制限を始めたころは、空腹からくる口臭が感じられますが、これはダイエットをしていない人にもあるにおいなので、さほど気になるものではありません。

しかし過激な食事制限を進めると、運動不足と相まって代謝の低下を呼び、熱をうまく作れなくなり血液の流れも悪くなります。 すると体は本来と違った経路でエネルギーを得ようとし、副産物としてできた乳酸がアンモニアと一緒に汗の中に出ることにより、体臭がアンモニアくさくなってしまうのです。

さらに間違ったままダイエットを進めると、血液中にケトン体が増加していきます。 ケトン臭は甘酸っぱいにおいで、吐く息から口臭として発し、汗から体臭として発し、尿の中にも排出されるのです。 このレベルになるとダイエットしている本人も周囲の人も、その体臭に気づきます。 ただ、そのにおいの原因が間違ったダイエットであるということに、なかなか気づけないのです。  厳しい食事制限のみで体重を落とそうとしている人、何かいつもと違うにおいを感じたら、それはダイエットの仕方が間違っていますよ、という体からのサインかもしれません。 食事の内容を考えてバランスよく栄養を摂り、体の代謝を低下させないためにも、体をよく動かし、筋力を落とさないように気をつけてください。  せっかく体重を落として細くなれても、体臭が強くなったり、体調を壊しては意味がなくなってしまいますからね。

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追伸　 最近良い天気が続いていて、空気がからからですね。 全国で住宅火災が多く発生していて犠牲者の方も増えています。 これから寒くなるだけにますます火事には気をつけないといけませんね。 そろそろ一雨欲しいです。

到底納得できないものがあった。

まだまだ「恋空」への疑問点はあります。  ヒロとの突然の別れ方にも到底納得できないものがありましたし、卒業式の日に図書室でボードに書いた文字が、長い月日を経てもそのまま残っているという不思議現象。 ここは完全に創られたものだろうと思ってしまう部分は多々あるので、どこまでが事実なのかがわかりませんね.

創られたものだと考えると、美嘉とヒロが再会してから図書室へ行ったのかどうかさえわからなくなります。 もどかしささえ感じてしまいます。  映画のように優が指輪を投げ捨ててしまったのかも疑問に思います。 本当に人それぞれな部分が多いので何ともわかりませんが、せっかく美嘉へ買った指輪を渡そうと思った日が辛い別れの日になってしまって、指輪を投げ捨てる。

やはりドラマの世界なのかなと思ってしまうのですが、それでも私にはこのシーンは一番切なかったです。  あの指輪を後日拾いに行ったなんてことはないのでしょうか？ あんなに優しくて寛容な心を持った優には、指輪を拾って持っていてほしい気もします。

美嘉を思って持っているのではなく、こんなにも愛した相手がいたのだという証しに。 現実的に考えてしまったら、指輪が雪の中に埋まってしまっても、春になって雪が溶けたら、誰かが指輪を見つけて持って行ってしまうのではないでしょうか。
そんなことになるくらいなら、優に持っていてほしいと私は思います。  そして、美嘉と別れた優が次に恋をする相手はどんな人なのか、とても知りたいです。

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追伸　 正月も明けて又いつもの日常に戻りつつあります。 昨年は何かと大変な年でした。 年明け早々にもいやな事件があったり。。 でも、今年のお正月は比較的天気も良くて穏やかな日が多かったのが救いですね。 今年はきっと良いことがたくさんあることを信じて、頑張ります。